Laia Espejo
Sobre mí.
¡Hola, soy Laia!
El yoga es un camino para la búsqueda del infinito en el interior, y esa búsqueda es la que da propósito a mi vida.
Todo lo relacionado con el yoga ha despertado en mí una enorme curiosidad, desde muy temprana edad.
Mi primer contacto con el Hatha Yoga fue de bien pequeña cuando mi padre desaparecía misteriosamente en su habitación a “hacer la práctica”... y también tuve la gran suerte de que me llevaba de vez en cuando a practicar con su profesor de yoga Joan Enreig, que enseñaba Vini Yoga según la tradición de Desikachar, con un enfoque muy terapéutico e individualizado.
A los quince años, mi interés por la práctica ya era firme y comencé a practicar con Joan cada semana. Desde el inicio, me transmitió una enseñanza que me marcó profundamente y que siempre me acompañará: “todo está en la respiración”.
Siempre he tenido una gran sensibilidad y, en muchos momentos, eso hacía que mi mente se llenara de pensamientos que me resultaban difíciles de manejar.
Durante años, practiqué la misma secuencia de asanas en mi habitación, sin expectativas y con entrega.
En el sentir de mi respiración encontré la calma que tanto necesitaba. El yoga se convirtió en mi refugio, en mi lugar seguro, en el pilar espiritual de mi vida.
En 2020, realicé mi primera formación de Hatha Vinyasa de 200h en la Escuela Mandiram y una formación de 50h de Filosofía del Yoga por Naren Herrero. Por primera vez en mi vida tenía la sensación de estar estudiando algo que me interesaba profundamente. Fue en ese momento cuando me di cuenta de quería ser profesora de yoga.
Entonces descubrí la práctica de Ashtanga Vinyasa, me cautivó el estilo Mysore: la autopráctica, la autonomia, el silencio. Después de un tiempo hice un intensivo con Petri Räisänen en Purple Valley Yoga Tenerife, donde me interesaron sobre todo sus ajustes terapéuticos, un día dijo "el yoga es autoterapia".
En 2022, completé 200h de formación de Yoga Integral en Filosofía, Psicología del Yoga y Practicas Avanzadas de Observación. Eso fue con Tomás Zorzo, uno de los profesores pioneros en la introducción del Ashtanga Vinyasa en España. Durante esta formación experiencial volví a conectar con mis raíces de Vini Yoga, me di cuenta del poder que tiene la práctica simple y de lo mucho que disfrutaba de practicar sin expectativas. También de la importancia de bailar y explorar caminos más somáticos.
En Mayo de 2022 fundé Espai Adarsha, un estudio de yoga holístico. Este proyecto nació de mi necesidad de encontrar un lugar donde impartir todas mis clases, para poder acompañar el proceso de mis alumnos de forma más cercana, además de la ilusión de crear una red multidisciplinar dentro de la rama del yoga y terapias holísticas.
Ese mismo año empecé a practicar con mi querido profesor Aleix Griñó. Marcó un antes y un después en mi práctica personal: a través del módulo "Lo sutil mueve lo denso", descubrí que lo que más me interesa son los aspectos energéticos de la práctica.
Actualmente estoy practicando Hatha Vinyasa al estilo Mysore en Viveka Yoga Shala con mis profesores Sebastian Arbondo y Aleix Griñó, con los que he realizando la Formación de Profesores Hatha Vinyasa Yoga Nivel Intermedio.
Paralelamente, estoy cursando la formación de Terapia Gestalt en la Escuela Gestalt Barcelona, que después de tres intensos años finalizaré en Diciembre 2026. Para así profundizar en la psicología moderna y el potencial del crecimiento humano, podré acompañar mejor el proceso emocional y desarrollo personal de mis alumnos.
