A través de la respiración, el movimiento y la concentración, la práctica de yoga equilibra la energía de nuestro cuerpo y desarrolla un estado mental de calma y estabilidad. Con la sincronización del movimiento con la respiración, la mente es dirigida a un estado meditativo, conectando con la presencia y la calma interior.

El Hatha-Vinyasa es un estilo intenso, aunque respetuoso con las necesidades de cada alumno. El yoga es una disciplina milenaria, que se caracteriza por ser uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.
Mis clases están organizadas en secuencias de posturas que te permiten avanzar de manera progresiva, preparando el cuerpo con seguridad para posturas más profundas. A lo largo de la práctica pongo especial atención en la respiración y la alineación, para que puedas construir una base sólida y consciente. Mi intención es que lo que aprendes en la esterilla se extienda también a tu día a día, ayudándote a moverte con más presencia, equilibrio y bienestar.