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¡Hola, me llamo Laia!

Soy una apasionada del yoga y del viaje hacia dentro.

El Hatha Yoga es un camino fascinante para conocerte desde dentro y superarte en todos los sentidos. Es un camino de observación, de transformación y de reencuentro contigo.

Comparto clases de Hatha Vinyasa en Espai Adarsha para que cada práctica se adapte a ti, a tu cuerpo

y a tu momento vital.

Para mí, lo esencial es acompañarte de cerca para que experimentes que la respiración es el motor de tu alquimia interna.

Mi propósito es que aprendas a soltar tensiones y te atrevas a explorar tu cuerpo más allá de lo cómodo, dejando espacio para lo nuevo.

¿Como te gustaría practicar yoga?
clases grupales

Hatha Vinyasa Yoga

Profundiza en tu práctica

de yoga con clases reducidas

Pranayama, Meditación
& Journaling Online

Clase semanal para reconectar con

tu mundo interior.

clases particulares

Sesiones individuales

Practica yoga de forma

personalizada 

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Laia Espejo

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Espai Adarsha

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